Чем полезен имбирь для беременных: как правильно принимать

Женщины часто употребляют имбирь, т.к. он полезен. Но при беременности нужно осторожно относиться к этому продукту из–за наличия ряда противопоказаний. Ответить на вопрос: можно пряность или нет в этот период сможет только врач, поэтому пренебрегать его рекомендациями не стоит.

Употребление имбиря на ранних и поздних сроках беременности

В полезных свойствах этой пряности сомневаться не приходиться. Но даже любители данного продукта, как только узнают о своем интересном положении, сразу интересуются у гинеколога: можно или нельзя употреблять имбирь при беременности. На ответ повлияют самочувствие будущей мамы, особенности ее здоровья (аллергии, наличие хронических недугов) и срок, на котором она находится.

Первый триместр

Пряность доказала свою эффективность при токсикозе, который проявляется в тошноте, рвоте, слабости и постоянно меняющемся настроении. Эти симптомы часто сопровождают женщину в первом триместре, поэтому продукт на ранних сроках полезен и для его применения нет противопоказаний. Так, имбирный чай:

• дарит свежесть;
• приводит организм в тонус;
• избавляет от дискомфорта токсикоза;
• устраняет изжогу;
• уменьшает головокружение;
• успокаивает.

По этим причинам такой напиток заменит пустырник и валериану, которые зачастую назначают беременным для снятия нервного напряжения. Но если заварить чай из имбиря крепкий, он навредит. Поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Второй триместр

Для будущих мам во 2 триместре будет полезен напиток, заваренный из свежего продукта. Такой чай может успокоить, а также:

• улучшить и усилить циркуляцию крови, что положительно отражается на женщине и ее плоде;
• регулировать содержание холестерина;
• улучшить иммунитет, усилить защиту организму от простуд и инфекций во время второго триместра;
• контролировать уровень сахара в крови. Если в организме будущей мамы содержание глюкозы увеличится, то это пагубно скажется на ребенка, находящегося в утробе матери;
• наладить работу ЖКТ, усвоить питательные вещества. Следовательно, плод от матери будет получать все необходимые микроэлементы;
• уменьшить отеки, т.к. работа почек нормализуется.

По словам экспертов, корень имбиря обладает даже противовоспалительным свойством. Он является хорошей профилактикой бурсита и артрита. В его составе присутствует гингерол, способный оказать небольшой обезболивающий эффект.

Третий триместр

Употреблять напиток на основе пряности в 3 триместре надо осторожно. Это неудивительно, если учесть, что данный продукт может спровоцировать кровотечение из–за его способности разжижать кровь. Принимать имбирь надо осторожно и в небольших дозах только после консультации врача.

Кроме этого, употребление пряного корня и продуктов на его основе может спровоцировать выкидыш. В сутки допустимо не более 1 г пряности при условии, что гинеколог разрешил.

В каких случаях беременным рекомендован имбирь

Женщинам в период вынашивания ребенка могут назначить употребление свежего пряного корня или в виде порошка, в случае, когда она страдает от сильного токсикоза. Если добавить продукт в чай за завтраком, то тошнота и головокружение пройдет.

Порошкообразный имбирь в небольших количествах поможет поддержать иммунитет во время беременности при эпидемии или высоком риске ее возникновения. Способен также облегчить болевые ощущения в мышцах и суставах. Если у будущей мамы снижен аппетит, то поможет в этом маринованный имбирь. Но беременным женщинам надо быть осторожными, т.к. он может принести пользу и нанести вред. Поэтому важно соблюдать меру и помнить о возможных последствиях.

Полезные свойства и противопоказания имбиря для организма женщиныПолезные и лечебные свойства имбиря известны в течение столетий, но популярным продукт стал в последние десятилетия. Его используют не только в кулинарии, но и в терапии, обеспечивая лечение женских…

Противопоказания и ограничения

Нередко имбирь при беременности на ранних и поздних сроках употреблять нельзя. Его применение запрещено одновременно с препаратами, которые понижают давление или стимулируют работу сердечно–сосудистой системы.

Помимо этого, употребление пряности стоит исключить, если у беременной наблюдается:

• повышение температуры – в этом случае имбирный чай только усугубит ситуацию;
• кожные болезни – рогатый корень провоцирует их развитие;
• повышенное давление;
• воспаление слизистой ЖКТ – употребление продукта ухудшит состояние, т.к. он продолжает разъедать пораженные участки;
• низкая свертываемость крови – пряность может стать причиной кровотечения;
• желчнокаменная болезнь – растение способно спровоцировать движение камней и застой желчи.

Если есть предрасположенность к аллергии также стоит исключить из своего рациона имбирь. Во время беременности женщины более чувствительны к различны раздражителям, поэтому на него может появиться негативная реакция. Геморрой и диарея тоже являются противопоказаниями.

Как правильно употреблять имбирь при беременности

Если правильно приготовить корень и употреблять его в разумных дозах, то вероятность возникновения осложнений и побочных эффектов снижается. Надо использовать только продукт натурального происхождения – сушенный или порошкообразный.

Каждый день можно употреблять молотую пряность не более 1 г. Этого вполне достаточно, чтобы приготовить 1 чашку напитка. В свежем виде продукт беременным можно из расчета 3 ст.л. тертого имбиря на 1,5 л воды.

Имбирный чай при токсикозе и простуде

Чтобы победить токсикоз или вылечить простуду в любом триместре, понадобится рогатый корень натереть на терке и 2 ст.л. получившегося продукта высыпать в термос. Затем добавить такое же количество меда и сок 1/2 лимона. залить 1 л кипятка и настоять в течение получаса.

Как правильно хранить корень имбиря в домашних условияхВ домашних условиях хранить корень имбиря можно разными способами, но чаще его отправляют в холодильник. Есть некоторые правила подготовки этого продукта, от которых зависит продолжительность срока…

Будущим мамам, страдающим от токсикоза на ранних сроках беременности, выпивать напиток каждое утро до первого приема пищи. Благодаря этому удастся предотвратить рвоту и подготовить желудок к завтраку.
Если чай используют как средство от простуды, то пить его надо теплым. В этом случае количество имбиря можно добавлять по своему вкусу. Тем, кто ранее никогда не употреблял данный продукт, надо вводить его в рацион постепенно, примерно с 1 ст.л. свежего тертого корня на 1 л жидкости.

Маринованный имбирь

Рогатый корень после маринования становится розовым и является одной из составляющих японской кухни вместе с васаби. Если жгучая зеленая приправа вообще противопоказана, то пряность употреблять можно. Она при пребывании в маринаде становится мягкой и нежной, почти без горечи. Одновременно с этим, полезные свойства почти все сохраняются.

Растение в таком виде употреблять допустимо дозировано, небольшими порциями. При этом важно помнить, что полученный в результате маринования продукт пряный, поэтому будет постоянно хотеться пить. Если есть склонность к образованию отеков, то из рациона его лучше исключить. Маринованный имбирь можно только женщинам на ранних сроках беременности. Во второй половине срока не стоит употреблять этот продукт, т.к. он приводит матку в тонус, поэтому может спровоцировать преждевременные роды.

При отсутствии противопоказаний будущим мамам можно добавлять маринованный имбирь в салаты или есть просто так. В первом триместре это идеальное средство против токсикоза. Кроме этого, он помогает улучшить аппетит, наладить работу ЖКТ, а также побороть простуду.

Недостаток маринованного имбиря в мягком вкусе, из–за которого часто происходит переедание, что пагубно отражается на здоровье. При умеренном употреблении в организме будут расщепляться жиры, поэтому держать вес под контролем будет несложно.

Имбирь от кашля

Женщины, вынашивающие ребенка, могут употреблять не все лекарственные препараты. Поэтому, если у беременной появился кашель, избавиться от него помогут народные средства, одно из которых – имбирь. Если добавить его в чай, то очищение легких от мокроты произойдет быстрее, а боль в горле уменьшится.
Чтобы приготовить народное средство от кашля, понадобится:

1. Корень имбиря промыть, снять кожицу.
2. Натереть продукт и смешать с 2 с.л. меда, щепоткой корицы, мускатным орехом и гвоздикой.
3. Залить получившуюся массу 1 л горячей воды и кипятить несколько минут.
4. Напиток остудить до комнатной температуры, процедить и пить небольшими порциями.

Можно ли заморозить имбирь в домашних условиях: способы заморозкиИмбирь  – пряное растение родом из Индии. Для роста ему нужен тропический и субтропический климат. Юго-Восточная Азия, Африка, Австралия – места произрастания. Может применяться в декоративных,…

Чтобы эффект от имбирного чая улучшить, можно делать ингаляции. Для этого понадобится 20 г свежего измельченного продукта залить 1 л воды и кипятить четверть часа. После того снять полученную смесь с огня, добавить 1 ст.л. лимонного сока и дышать 5–7 минут над паром.

Важно запомнить, что перед тем, как начать лечение народными средствами, обязательно нужно обратиться к врачу сразу, как только почувствовали недомогание. Во время беременности женский организм ослаблен, поэтому медлить с этим нельзя. В противном случае велика вероятность осложнений.

Имбирь – полезный продукт, но женщинам, вынашивающим ребенка надо быть с ним осторожными. Но, если следовать рекомендациям доктора и не превышать допустимую суточную норму пряности, вреда не будет.